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▶ あなたに眠る趣味を診断してもらう質問に答えるだけ・3分・無料・全1000種からNo.354 ／ 整える
ジャーナリング
頭の中を、ただ紙に書き出す"書く瞑想"。3ページ書くころには、悩みの輪郭が見えている。
こんな人に、眠っています
記録タイプ静穏タイプ深掘タイプ達成タイプ
この趣味のかたち
- のこるもの
- 記録が集まる
- 時間の単位
- 5分の隙間から
- 上達の道のり
- ほどよく練習
- 文化の色
- 国を問わない
- 外でやる度
- ●●●●● 完全に室内
- はじめる費用
- ●●●●● ほぼ0円から
- めずらしさ
- ●●●●● ほどよく知られている
はじめるための道具
まず観てみる
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- 1書き出すだけで頭が軽くなる。
- 2問いを立てられるようになる。
- 3過去のページが自分の変化を教えてくれる。
相性のいい趣味
ジャーナリングはどんな趣味か
ジャーナリングは、続けた分だけ積み上がっていく記録を求める人に向いている趣味です。あわせて静かに心が整っていく時間も味わえるので、そのあたりに心が動く人ほど相性が良さそうです。ひとりの時間に向いていて、自分のペースで進められます。ほどよく練習が要りますが、上達の実感を得やすい部類です。道具をほとんど必要としないので、思い立った日に始められます。5分10分のすきま時間でも成立するので、忙しい時期でも続けやすいのが特徴です。完全に室内で完結するので、天気や季節に左右されません。続けた記録やコレクションが少しずつ積み上がっていきます。
ジャーナリングに惹かれる人は、サブスク断ちも候補になりやすい趣味です。ただしサブスク断ちは簡単なコツを覚えれば、わりとすぐに面白さがわかってきますという違いがあります。
よくある質問
- ジャーナリングはお金がかかりますか?
- 道具をほとんど必要としないので、思い立った日に始められます。まずは「ノート A5 無地」から揃えるのが一般的です。
- ジャーナリングは一人でもできますか?
- ひとりで完結する趣味なので、一人でも問題なく楽しめます。むしろ一人の時間に向いています。
- ジャーナリングは初心者でも始められますか?
- ほどよく練習が要りますが、上達の実感を得やすい部類です。5分10分のすきま時間でも成立するので、忙しい時期でも続けやすいのが特徴です。