趣味図鑑 › 整える › 自然浴
▶ あなたに眠る趣味を診断してもらう質問に答えるだけ・3分・無料・全1000種からNo.353 ／ 整える
森林浴
木々の香り成分は、科学的にストレスを下げる。歩かなくていい、ただ森にいるだけでいい趣味。
こんな人に、眠っています
静穏タイプ愛でるタイプ発見タイプ記録タイプ
この趣味のかたち
- のこるもの
- からだが変わる
- 時間の単位
- 半日〜1日
- 上達の道のり
- わりとすぐ楽しい
- 文化の色
- 国を問わない
- 外でやる度
- ●●●●● がっつり屋外
- はじめる費用
- ●●●●● 数千円から
- めずらしさ
- ●●●●● よく知られている
はじめるための道具
まず観てみる
【日本語】森林浴［SHINRIN-YOKU］をはじめよう
【現役医師がわかりやすく解説】コスパ最強の医学的健康効果のある森林浴についてわかりやすく解説します。
心を澄ます 『森林浴』～ 鳥のさえずり| 勉強や制作の集中力向上・ヨガ・ストレッチ【ASMR / 4K】この趣味は、こう深くなっていきます
- 1木の中にいるだけで呼吸が深くなる。
- 2季節ごとの森の違いが分かってくる。
- 3通う森ができる。自然との関係が生まれる。
相性のいい趣味
▶ 森林浴が好きな人におすすめの趣味を見る
森林浴の「何が」好きかで分けて紹介しています
▶ 森林浴に飽きてきた人へ
やめる前に試せる、深める道と隣に移る道
森林浴はどんな趣味か
森林浴は、静かに心が整っていく時間を求める人に向いている趣味です。あわせてただ眺めているだけで満たされる時間も味わえるので、そのあたりに心が動く人ほど相性が良さそうです。ひとりの時間に向いていて、自分のペースで進められます。簡単なコツを覚えれば、わりとすぐに面白さがわかってきます。数千円あれば一通り揃うので、試しに始めてみるハードルは低めです。半日ほどまとまった時間を取ると、じっくり楽しめます。休日向きの趣味です。しっかり外に出る趣味です。自然や街の中で過ごす時間そのものが目的になります。続けるうちに体の状態が変わっていくのを実感できます。
森林浴に惹かれる人は、チェアリングも候補になりやすい趣味です。ただしチェアリングは自然の分野なので、雰囲気が少し変わります。
よくある質問
- 森林浴はお金がかかりますか?
- 数千円あれば一通り揃うので、試しに始めてみるハードルは低めです。まずは「ハンモック 携帯」から揃えるのが一般的です。
- 森林浴は一人でもできますか?
- ひとりで完結する趣味なので、一人でも問題なく楽しめます。むしろ一人の時間に向いています。
- 森林浴は初心者でも始められますか?
- 簡単なコツを覚えれば、わりとすぐに面白さがわかってきます。半日ほどまとまった時間を取ると、じっくり楽しめます。休日向きの趣味です。