No.553 ／ 体を動かす

ノルディックウォーキング

2本のポールで、歩きが全身運動に変わる。関節に優しく運動効率は上がる——歩く趣味の進化版。

こんな人に、眠っています

この趣味のかたち

のこるもの

からだが変わる

時間の単位

半日〜1日

上達の道のり

ほどよく練習

文化の色

国を問わない

外でやる度

●●●●● がっつり屋外

はじめる費用

●●●●● 数千円から

めずらしさ

●●●●● ほどよく知られている

はじめるための道具

まず観てみる

この趣味は、こう深くなっていきます

1. 1ポールがあるだけで歩きが変わる。
2. 2フォームが決まってくる。距離が伸びる。
3. 3コースを選びはじめる。歩くことが目的地を持つ。

相性のいい趣味

ノルディックウォーキングはどんな趣味か

ノルディックウォーキングは、体を動かす爽快感を求める人に向いている趣味です。あわせて静かに心が整っていく時間も味わえるので、そのあたりに心が動く人ほど相性が良さそうです。ひとりの時間に向いていて、自分のペースで進められます。ほどよく練習が要りますが、上達の実感を得やすい部類です。数千円あれば一通り揃うので、試しに始めてみるハードルは低めです。半日ほどまとまった時間を取ると、じっくり楽しめます。休日向きの趣味です。しっかり外に出る趣味です。自然や街の中で過ごす時間そのものが目的になります。続けるうちに体の状態が変わっていくのを実感できます。

ノルディックウォーキングに惹かれる人は、子ども見守り活動も候補になりやすい趣味です。ただし子ども見守り活動は道具をほとんど必要としないので、思い立った日に始められますという点が違います。

よくある質問

ノルディックウォーキングはお金がかかりますか?

数千円あれば一通り揃うので、試しに始めてみるハードルは低めです。まずは「ノルディック ポール」から揃えるのが一般的です。

ノルディックウォーキングは一人でもできますか?

ひとりで完結する趣味なので、一人でも問題なく楽しめます。むしろ一人の時間に向いています。

ノルディックウォーキングは初心者でも始められますか?

ほどよく練習が要りますが、上達の実感を得やすい部類です。半日ほどまとまった時間を取ると、じっくり楽しめます。休日向きの趣味です。

あなたに眠る趣味を診断する質問に答えるだけ・3分・全1000種から神様が見抜きます