No.199 ／ 体を動かす

朝ウォーキング

朝日を浴びて歩くだけの最強習慣。セロトニンで気分が整い、続けた人から人生の景色が変わっていく。

こんな人に、眠っています

この趣味のかたち

のこるもの

からだが変わる

時間の単位

半日〜1日

上達の道のり

わりとすぐ楽しい

文化の色

国を問わない

外でやる度

●●●●● がっつり屋外

はじめる費用

●●●●● ほぼ0円から

めずらしさ

●●●●● 定番中の定番

はじめるための道具

まず観てみる

この趣味は、こう深くなっていきます

1. 1朝の空気が思ったより気持ちいい。一日の始まりが変わる。
2. 2距離とペースが伸びてくる。歩数が積み上がるのが楽しくなる。
3. 3歩く道を選ぶようになる。季節と街の変化に気づく目が育つ。

相性のいい趣味

▶ 朝ウォーキングが好きな人におすすめの趣味を見る
朝ウォーキングの「何が」好きかで分けて紹介しています

朝ウォーキングはどんな趣味か

朝ウォーキングは、静かに心が整っていく時間を求める人に向いている趣味です。あわせてやり遂げたときの充実感も味わえるので、そのあたりに心が動く人ほど相性が良さそうです。人と一緒に楽しむ場面が多く、仲間ができやすい趣味でもあります。簡単なコツを覚えれば、わりとすぐに面白さがわかってきます。道具をほとんど必要としないので、思い立った日に始められます。半日ほどまとまった時間を取ると、じっくり楽しめます。休日向きの趣味です。しっかり外に出る趣味です。自然や街の中で過ごす時間そのものが目的になります。続けるうちに体の状態が変わっていくのを実感できます。

朝ウォーキングに惹かれる人は、秘湯めぐりも候補になりやすい趣味です。ただし秘湯めぐりは数万円ほどの初期投資が必要になりますが、そのぶん長く使える道具が手に入りますという点が違います。

よくある質問

朝ウォーキングはお金がかかりますか?

道具をほとんど必要としないので、思い立った日に始められます。まずは「ウォーキングシューズ」から揃えるのが一般的です。

朝ウォーキングは一人でもできますか?

人と関わる場面が多い趣味ですが、一人で始めてから輪に入っていく人も少なくありません。

朝ウォーキングは初心者でも始められますか?

簡単なコツを覚えれば、わりとすぐに面白さがわかってきます。半日ほどまとまった時間を取ると、じっくり楽しめます。休日向きの趣味です。

あなたに眠る趣味を診断する質問に答えるだけ・3分・全1000種から神様が見抜きます