No.1040 ／ 整える

五感を使い分ける練習

いま見えるもの五つ、聞こえる音四つ、触れているもの三つ。数えるだけで、頭の中の考えごとから足が離れる。

こんな人に、眠っています

この趣味のかたち

のこるもの

体験が残る

時間の単位

5分の隙間から

上達の道のり

初日から楽しい

文化の色

国を問わない

外でやる度

●●●●● 完全に室内

はじめる費用

●●●●● ほぼ0円から

めずらしさ

●●●●● とても珍しい

はじめるための道具

まず観てみる

この趣味は、こう深くなっていきます

1. 1数えている間、考えごとが止まると気づく。
2. 2不安なときに自分で使えるようになる。
3. 3感情との距離の取り方が身につく。

相性のいい趣味

五感を使い分ける練習はどんな趣味か

五感を使い分ける練習は、静かに心が整っていく時間を求める人に向いている趣味です。あわせて知らなかったものに出会う驚きも味わえるので、そのあたりに心が動く人ほど相性が良さそうです。ひとりの時間に向いていて、自分のペースで進められます。特別な技術は要らず、始めたその日から楽しめます。道具をほとんど必要としないので、思い立った日に始められます。5分10分のすきま時間でも成立するので、忙しい時期でも続けやすいのが特徴です。完全に室内で完結するので、天気や季節に左右されません。あとに形は残りませんが、その時間の体験そのものが目的になる趣味です。

五感を使い分ける練習に惹かれる人は、坂道・階段めぐりも候補になりやすい趣味です。ただし坂道・階段めぐりは旅・まちの分野なので、雰囲気が少し変わります。

よくある質問

五感を使い分ける練習はお金がかかりますか?

道具をほとんど必要としないので、思い立った日に始められます。まずは「マインドフルネス 本」から揃えるのが一般的です。

五感を使い分ける練習は一人でもできますか?

ひとりで完結する趣味なので、一人でも問題なく楽しめます。むしろ一人の時間に向いています。

五感を使い分ける練習は初心者でも始められますか?

特別な技術は要らず、始めたその日から楽しめます。5分10分のすきま時間でも成立するので、忙しい時期でも続けやすいのが特徴です。

あなたに眠る趣味を診断する質問に答えるだけ・3分・全1000種から神様が見抜きます